"Nič Ti nedá taký pocit ako chudosť, ani sladkosť!"

Ako chudnú celebrity?

22. září 2008 v 23:01 | lucy |  Tips
Aj vy ste sa zamýšľali nad tým, ako to tie hviezdy robia? Na jedných fotografiách majú zopár kíl navyše a vzápätí sa objavia zábery, kde sú opäť vo forme a niet ani stopy po nadbytočných kilách. Ich tajomstvom nie je nič iné, ako osvedčené diéty a prísny režim životosprávy.
Diéty od výmyslu sveta
Tvrdiť, že všetky hollywoodske hviezdy sa narodili s dokonalými postavami by bolo veľmi odvážne. Je za tým nielen kopec driny v posilňovni s osobným trénerom, ale aj sebadisciplína v stravovaní. Pravdou je, že v krajných prípadoch siahajú aj po rôznych výdobytkoch plastickej či estetickej chirurgie, no na staré dobré a osvedčené chudnutie nedopustí ani jedna celebrita.
Renée Zellweger musela kvôli svojej úlohe Bridget Jones pribrať niekoľko kíl navyše. O to horšie však idú kilá potom dole, no Renée sa spoľahla na osvedčenú Zónovú diétu, s ktorou sa jej to hravo podarilo. Diéta v sebe skrýva účelné odstraňovanie karbohydrátov z jedálnička, čo v praxi znamená, že denný príjem jedla by mal obsahovať iba 40 percent karbohydrátov, 30 percent proteínov a 30 percent nenasýtených tukov. Okrem Renée si takéto chudnutie pochvaľuje aj Madonna, Jennifer Aniston, Demi Moore, Winona Ryder a iné celebrity.

Makrobiotická strava učarovala Julii Roberts, Christine Aguilere a napríklad aj Gwyneth Palthrow. Takéto stravovanie hovorí stop akémukoľvek mäsu a mäsovým výrobkom, mlieku a mliečnym výrobkom, vajíčkam a na čiernej listine je aj kofeín. Ak si však takýto tvrdý režim neviete predstaviť vo vlastnej réžii, môžete chýbajúce výrobky či chute nahradiť - kravské mlieko napríklad sójovým mliekom a podobne. Pravdou je, že to nemá ďaleko od vegetariánstva, ktoré je v Hollywoode čoraz populárnejšie. Len tak pre zaujímavosť, čistými vegánkami sú Alicia Silverstone a Drew Barrymore, ktoré nekonzumujú živočísne výrobky a vďaka tomu udržujú ručičku na váhe na rovnakej hodnote.
Zaujímavý režim á la Paris

K bohatej dedičke Paris Hilton síce patria mnohé nezmyselné škandály, no uznanie jej patrí za jej dobrú postavu, ktorú si poctivo stráži už dlhší čas. Jej receptom na udržanie váhy nie je ani tak diéta v pravom zmysle slova, ale akýsi režim, ktorého sa pridržiava. Podľa jej slov by sa každá žena mala vyhýbať smotane a to v akejkoľvek forme. Čiže zabudnúť by ste mali na rôzne krémové nanukové torty a zmrzliny, smotanu ako takú alebo aj na tú určenú na varenie. Pikantné jedlá majú taktiež časté miesto v jej jedálničku, pretože napríklad také čili papričky dokážu kvalitne rozhýbať metabolizmus a trávenie. Jogurty a mlieka konzumuje zásadne len nízkotučné, podobne to platí aj pri syroch. Aj Paris má občas chuť na sladké, no namiesto keksov si dopraje sladké ovocie ako napríklad maliny či čučoriedky, prípadne si dá kvalitnú čokoládu s vysokým percentuálnym obsahom kakaa. Pečivo konzumuje zásadne len celozrnné, aj biele cestoviny nahrádza výhradne celozrnnými. A čo by ste možno neverili, jedným zásadným prostriedkom vplývajúcim na váhu je spánok. Mal by byť nielen dobrý, ale mali by ste si ho dopriať ozaj do sýtosti! Spánok totiž ovplyvňuje hormón leptín, ktorý v tele reguluje pocit hladu alebo sýtosti. Čiže čím menej si oddýchnete, tým nižšia je jeho hladina a o to viac jedla si bude pýtať váš žalúdok!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 zuza zuza | E-mail | Web | 23. září 2008 v 21:00 | Reagovat

!!! STOP ANOREXII !!!

www.no-anorexia.blog.cz

2 lulu lulu | 12. prosince 2009 v 12:05 | Reagovat

!!! STOP PREJEDANIU !!!
vela pohybu .. zdrava strava .. pohoda a budeme vsetci fit :)

3 ed ed | Web | 21. října 2010 v 12:47 | Reagovat

Máš hezký blog!

4 Augustemarm Augustemarm | E-mail | Web | 16. února 2017 v 5:10 | Reagovat

tissue engineering and regenerative medicine  <a href=http://concerta.blogse.nl/>concerta kopen in nederland</a>  prescription motorcycle glasses for women

5 Dustintak Dustintak | E-mail | Web | 27. dubna 2017 v 12:10 | Reagovat

pill for weight loss  <a href=http://dhd2013.filos.unam.mx/cialis-sin-receta.html>cialis sin receta mexico</a>  tuskegee school of veterinary medicine

6 RobertGot RobertGot | E-mail | Web | 13. května 2017 v 0:51 | Reagovat

anthem blue cross doctors  <a href=http://dhd2013.filos.unam.mx/cialis-sin-receta.html>cialis sin receta madrid</a>  local pharmacy price comparison

7 Rogerbiaft Rogerbiaft | E-mail | Web | 25. září 2017 v 23:08 | Reagovat

sports medicine graduate programs  <a href=http://rivotril.wifeo.com>acheter rivotril</a>  best sleeping pill over the counter

8 CarmenTheon CarmenTheon | E-mail | Web | 6. prosince 2017 v 5:58 | Reagovat

prescription lenses for oakley  <a href=http://tafil.xobor.com/>tafil.xobor.com</a>  pharmacy technician annual salary

9 Robertuseld Robertuseld | E-mail | Web | 16. března 2018 v 20:27 | Reagovat

get clean for drug test  <a href=http://tramadol.forumcrea.com>tramadol.forumcrea.com</a>  medicinal chemistry graduate programs

10 Robertuseld Robertuseld | E-mail | Web | 19. března 2018 v 15:41 | Reagovat

weight loss drugs over the counter  <a href=https://saxenda.1minutesite.co.uk>saxenda.1minutesite.co.uk</a>  what is drug testing

11 Robertuseld Robertuseld | E-mail | Web | 26. března 2018 v 12:22 | Reagovat

orthopedic doctors in brooklyn  <a href=http://blogscat.com/a/tramadol/>blogscat.com/a/tramadol/</a>  oakley flak jacket prescription sunglasses

12 ElliottSmeri ElliottSmeri | E-mail | Web | 8. května 2018 v 20:33 | Reagovat

university of charleston school of pharmacy  http://www.bricksite.com/contrave  buy cheap generic viagra

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama