"Nič Ti nedá taký pocit ako chudosť, ani sladkosť!"

Dvojdňová hroznová kúra: robí zázraky!

14. srpna 2008 v 18:14 | lucy |  Tips
Kto by nemal rád hrozno? Šťavnaté bobule dokonale uspokoja vašu chuť na sladké a vďaka hodnotnému nutričnému zloženiu vás nabijú zdravím a vitalitou. Pokiaľ hľadáte ovocie vhodné na detox a rýchlu diétu, hrozno je to pravé!
Božské bobule
Hrozno, ovocie bohov, považujú odborníci za jedno z najzdravších druhov ovocia vôbec. Čerstvé obsahuje až 80 percent vody a v 100 g strapci prijmete len okolo 60 kalórií. Za sladkosťou hrozna stojí vysoký podiel cukrov, vďaka čomu hrozno funguje ako spoľahlivá a rýchla energetická vzpruha, keď organizmus bojuje s vyčerpanosťou.

V hrozne sa nachádza veľké množstvo vitamínu C, vitamínov skupiny B, vitamín E, kyselina listová, folová, draslík a iné dôležité minerály či stopové prvky. Práve vďaka draslíku býva hrozno odporúčané na detox.

Tento minerál pomáha pri odbúravaní toxínov z organizmu, prispieva k správnej činnosti srdca a vylepšuje schopnosť koncentrovať sa. Vláknina v hroznových šupkách podporuje činnosť čriev a zbaví vás zápchy.

Hrozno omladzuje, znižuje cholesterol, chráni cievy, má protirakovinové vlastnosti, spevňuje pleť, stará sa o dobrú kvalitu vlasov i nechtov... a to je len malý útržok z množstva pozitív, aké má toto ovocie pre ľudské zdravie.

Účinky sa u bieleho a modrého hrozna líšia, ale pri diéte vám poslúži jedno ako druhé. Tak s chuťou do toho! Aby sme nezabudli, už po dvoch dňoch sladkého pôžitku pôjdu dve kilá dole. Vieme, čo si myslíte o rýchlych diétach, ale ako prvá pomoc pred dovolenkou či spoločenskou udalosťou sa vám táto kúra skutočne oplatí. Navyše, bez ohľadu na kilogramy, očistná sila hrozna prospeje stále.

Váš diétny rozvrh:

Ráno
Len čo vstanete, hoďte do mixéra bobule hrozna a pripravte si čerstvo namiešanú hroznovú šťavu. Na raňajky si dajte malú misku ovsených vločiek, dve lyžičky bieleho jogurtu a malý strapec hrozna. Ak máte chuť, namiesto čerstvých si do vločiek môžete prisypať aj hrozienka.

Obed
Na obed sa osviežte miešaným ovocným šalátom s bobuľami hrozna a pokiaľ si ho chcete pripraviť na slano, vyskúšajte chutné jednohubky s kozím syrom, hroznom a čerstvými bylinkami napichnuté na špáradlách.

Večer
Večera by mala byť opäť hroznová. Môžete si pripraviť mixovaný hroznovo citrusový nápoj z pomarančov, hrozna, bieleho jogurtu a kociek ľadu alebo ostať len pri čerstvých strapcoch.

Po celý deň môžete zjesť až kilogram a pol čerstvého hrozna, okrem toho vypiť jeden liter hroznovej šťavy. Očistný efekt posilníte pitím nesýtenej minerálky alebo harmančekového čaju. Káva ani alkohol pochopiteľne v kúre nemajú miesto.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama