"Nič Ti nedá taký pocit ako chudosť, ani sladkosť!"

New start

29. května 2008 v 21:46 | lucy |  Denníček
Tracking P:8998Tracking R:9000Tracking A:8983Tracking V:9004Tracking I:8991Tracking D:8986Tracking L:8994Tracking A:8983
Tieto idem dodržiavať:
  1. jesť zdravé a ľahké jedlá
  2. piť veľa tekutín - voda, zelený a bylinkový čaj, v krajnom prípade jedine coca cola zero
  3. hlavne ovocie, zeleninu, biele ryby, nesladené cereálie, ryžu a podobne
  4. ovocie len doobeda, alebo keď budem večer cvičiť
  5. pohyb každý deň - stacionárny bicykel, pilates dvd, rolletic, lymfoven
  6. starať sa o seba
  7. pridávať články na blog a pozerať ostatné blogy
  8. pozitívne myslieť
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vercza Vercza | Web | 30. května 2008 v 5:30 | Reagovat

Skvely plan, budu ti moc drzet palecky, aby ti to vsechno vyslo :) Paani, ty mas dvd pilates? A vazne to tak skvele funguje?

Zatim achoy ;)

2 leela leela | Web | 30. května 2008 v 6:20 | Reagovat

hezu :o) ak sa ti to podari dodrziavat ( a ja som presvedsena ze sa ti to podari) tak budes chuducka a zdrava upne zachvilku!

:o*

3 erika erika | Web | 30. května 2008 v 12:59 | Reagovat

to vyzerá celkom racionálne

najviac sa mi páči to pozitívne myslenie

4 lucy - adminka lucy - adminka | 30. května 2008 v 13:17 | Reagovat

dakujem babenky, sme moc zlate, idem pokukat Vase blocky ako sa Vam dari a potom zas ucit :-( ...  Vercza no mam dvd u nas bolo v jednom casopise zadara, ale este som to neskusala, ale vsetci vravia ze to super spevnuje a formuje telo tak uvidim, potom poviem ako to ide :-))

5 erika erika | Web | 30. května 2008 v 14:05 | Reagovat

Ahoj

no NHF denné

štatistika pohodička, teda učila som sa 3 dni, stačí to pochopiť, veď je tam len myslím 5 typov príkladov

6 ceady ceady | Web | 30. května 2008 v 14:19 | Reagovat

držím ti palečky:)

7 Will Will | 1. června 2008 v 8:07 | Reagovat

uvidisa dokedy ti to pozitivne myslenie vydrzi. ak planujes pokracovat v tych jedalnickoch co mas.. gratulujem, si na uspesnej ceste k anorexii

8 lucy - adminka lucy - adminka | 1. června 2008 v 12:44 | Reagovat

will : nechápem načo ľudia ako ty chodia sem kritizovať, nikto nie je na tvoje reci zvedavý

9 Will Will | 1. června 2008 v 13:03 | Reagovat

nemam pocit zeby som ta co i len slovom skritizovala :) a internet je verejny, ak nechces aby to sem ludia chodili, tak mas smolu :)

10 lucy - adminka lucy - adminka | 1. června 2008 v 15:05 | Reagovat

will: to bolo len na margo tej anorexie, mne také čosi nehrozí, keď som predtým chudla vždy som chudla týmto spôsobom a fungovalo to, váha mi ale vyskočila lebo som mala nejaké problémy ( podotýkam že s jedením nemajú nič spoločne ).... takže chcem schudnúť a žiť krásny spokojný život, lebo s touto váhou spokojná nie som a potom nie som šťastná, chcem aby mi sem chodili ľudia, ale práve aby ma podporovali a vymienali sme si vzájomne rady atd .... ale dík za koment

11 Will Will | 1. června 2008 v 16:26 | Reagovat

to si len ty hovoris ze ti nic take nehrozi. tiez som si to vravela a zrazu som mala anorexiu. a myslis ze s tymto jedalnickom, ktory chces dodrziavat ti anorexia nehrozi? pleties sa, mas na nu nabeh:

raňajky: nič vstala som až o 11.00

desiata: mandarínka

obed: nič bola som na rolleticu

olovrant: snella obilné peniažky 20 g

večera: ostrúhaná mrkva dve + citrón

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama