"Nič Ti nedá taký pocit ako chudosť, ani sladkosť!"

13-dňová mliečna diéta

4. března 2008 v 11:43 | lucy |  Diets
Super diétka, vraj sa ňou dá schudnúť až 8 kg, už len treba vyskúšať.

1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu


5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 paty :))) paty :))) | 12. prosince 2009 v 12:04 | Reagovat

tak ideme na to :)) zatial len prvy deen ale aj to je nieco :D.. DRZIM PALCE:))

2 paty :))) paty :))) | 13. prosince 2009 v 19:26 | Reagovat

tak uz druhy den zasebou :)) aaa poviem Váám .. uplna pohodicka :)))) aaa aj uz je cosi dole :)) ale to asik len sa vyprazdnilo to co bolo vonku tak dufam ze uz zacne aj tooo sadloooooo pomaly ustupovat :D .. ked vidim doma tie dobrotky ide ma slak trafit :(( ale VDRZIM !! :D..

3 kacenka. kacenka. | 15. října 2010 v 11:01 | Reagovat

TAK BABENY ja mam po nej ,A MAM DOLE 9 KIL ! popritom xvicte, lebo mam ochabne svalstvo a bude to skarede.. DAJTE VECERNY  BEH A MODELKA S VAS:)) DOKONCA SA MI AJ PRSIA ZAOBLILI STOHO MLIECKA A TVAROHU :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama